于谦与妻子相处模式引热议:中年夫妻的情感隔阂,还有机会消解吗?

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本期主播 | 雪冬

 

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综艺节目《幸福三重奏》开播了三季,很受观众欢迎,大家都很期待风趣幽默的于谦家庭,展现 “模范爱情”。

可是,令大家失望了。在节目中,于谦与妻子像极了左手摸右手,对妻子基本“无视”,极少考虑、顾及到妻子的感受。

夫妻俩到了节目里的“家”,大包小包的行李,都是白慧明拎着大箱子进进出出劳作。于谦买钓鱼竿在那琢磨半天,把妻子晒一边不管。

等人都到齐了,大家说一起出去砍竹子,于谦直接带着其他人走,把妻子晾在一边,只是提醒她别忘了发香菇化肉!

于谦爱玩,爱做菜,爱享受生活,但就是没见他跟妻子“分享”。

看到这儿,不仅让人一声叹息,想看的恩爱场景没看到,看到的只有白慧明的委屈,中年婚姻的疲惫。

度过了初见的喜悦,恋爱与初婚那几年的激情,中年人的婚姻缘何剩下沉默和“疲软”?

习惯式忽略情感交流令婚姻窒息

中年夫妻一般共同生活了十几二十年,随着时间的流逝,夫妻之间的沟通与交流会变得越来越少,并且沟通的亲密程度也有明显下降,主要是“就事论事”,而非主动地进行情感沟通。

这些都是婚姻周期中自然的、可被理解的结果。但是,很多人对中年的这种“疲软”状态听之任之,彼此不再去探求新的相处模式,不愿再做出改变,婚姻的幸福感大大降低。

于谦与白慧明结婚20余年,两人的相处模式是那种传统的男主外,女主内,于谦一年大半时间在外演出,“经常招呼不打就出门了”,家里的一切交给妻子打理。

于谦习惯性忽视妻子的情绪和感受。但是白慧明,还要假装自己很适应这样的模式,假装这是多年以来,老夫老妻之间的亲密感,只是偶尔流露出的伤心和委屈出卖了她。

没有互动就没有情感流动,而没有情感流动的婚姻,其实是很窒息的。

习惯了彼此的二人没有想到去打破这种模式,白慧明其实内心有许多诉求,但她习惯了不去表达。但她也想得到丈夫的尊重与爱,想被重视,想“找到两个人过日子的感觉”,重温两人刚结婚时夜半吃煎鸡蛋的温馨。

女人想要的不多,中年男人给予妻子的不能仅仅是白慧明式的“委屈”。

“暴力式沟通”让婚姻里的人只想逃离

最近,一则“56岁阿姨开车自驾游”的消息,屡屡出现在新闻首页,引起了广泛讨论。她的这次“出逃”计划了一年,在视频中,她坦然地诉说心声,主要是婚姻令她疲惫不堪,“只要和他在一起,我就感觉到压抑、压力。”

原来,两人生活了半辈子,并不幸福。年轻时丈夫经常为了一点小事就跟她争吵,甚至动手,丈夫讲话难听,习惯批评、讽刺、否定她。为了减少争执,苏敏养成了习惯:在丈夫面前尽量少讲话。除此之外,丈夫一直与她实行AA制,夫妻二人就算是买菜也会各付各的。

长期身处在如此压抑的环境,苏敏内心苦闷不堪。歌里唱着“女人如花”,女人需要的是呵护与爱,是温存与体贴;女人是用耳朵去爱的,她需要的是甜言蜜语,情意绵绵的沟通。

可苏敏的前半生得到的是什么呢?是丈夫的严苛态度,动辄指责争吵,甚至家暴。是买菜都要跟她AA制的待遇,这种方式怎能不让她寒心?一颗“过日子”的热情被彻底浇灭。

生活中这种“僵死”的婚姻并不少见,这种婚姻一般是结婚时情感基础都不太好,结婚前没有真正考察两人是否合适,在性格、生活志趣、消费观等等这些“三观”上是否合适?情感上是否相容等等问题。

正如日剧《最完美的离婚》中所说的,婚姻最坏的结局并不是离婚,而是成为“面具夫妇”。对对方攒够了失望,没有了期待,没有了关心,没有了爱,却因为孩子或一些因素不得不在一起生活,这才是婚姻最大的不幸。

让婚姻在爱里不断地成长

婚姻是分阶段的,家庭格局变化了,对夫妻感情的经营是一个不小的挑战。婚姻历经不同阶段,它自身也是一个变化成长的过程。但是生活中很多人过着一成不变的生活,不愿意花时间去经营爱情与婚姻。渐渐地,同住一个屋檐下反而产生了情感隔阂。

情感隔阂是一种情感的状态,是你与某个人或是某种感受之间的能量或是感觉交流不畅。就仿佛你与别人,或是某种事物之间的联系有种断层,有障碍一样的感觉。

长期的婚姻生活容易让两人步调不一致,而最好的解决办法就是告诉对方,自己想要前进的方向,询问对方想要前进的方向,两人是否可以将目标设为一致的。两个人有了共同的生活目标,你会发现自己的内在充满了力量,自己每天都生活在爱中。

中年夫妻更需要良性沟通

白慧明在于谦面前更多是沉默,渴望对方能带自己一起玩,但白慧明不会主动表达。一个不表达,一个又察觉不到,缺乏沟通的两个人误会也会变多。

夫妻双方建立有效的交流模式和交流通道,一是向对方传送自己的需求欣喜;二是向对方表达自己对配偶的关爱和尊重;三是分享生活的情趣,沟通不足或者无效沟通都容易引发误会,引起夫妻不和。

所以,越是中年夫妻越需要沟通,沟通不畅会让婚姻越来越失语,良性沟通才是中年婚姻的相处之道。

同样在真人秀节目,黄磊是如何与妻子孙莉互动的呢?当孙莉前来探班时,黄磊第一时间热情地迎接,给予拥抱,然后时不时拍拍妻子的肩膀,搂住妻子的腰,让妻子参与到节目环节中来。这种肢体语言的沟通堪称模范,让妻子感受到了被重视、被喜爱,不可或缺,也难怪他们被称为娱乐圈的好典范。

有心理学家研究发现,看一个女人婚姻是否幸福,看她的脸就知道了,在有爱的婚姻里,女人的脸往往细腻光滑,满面春风。如果丈夫对妻子冷言冷语,妻子的脸往往布满皱纹,暗淡无光。

女人如花,需要的是阳光雨露般的爱。对于苏敏的丈夫那种人,最需要学习的就是非暴力沟通,对妻子少一些主观评判,命令的语气,苛刻的言语。让妻子感受到被尊重,那苏敏也许不至于选择逃离。

那本著名的《非暴力沟通》书中提到了四个步骤找回良性沟通,描述观察结果,而不是发表评论,接着是表达自己的真实感受,而不是表达想法,然后通过体会自己藏在感受背后的真实需要,最后诚恳地请求对方一起完成或改善某件事情。

就像白慧明,当一行人砍完竹子回到家之后,她完全可以跟于谦进行一次有效沟通,“我看到你们几个人一起出去玩,很热闹,我一个人留在家很孤单,我也想跟你一起出去,下一次你能喊上我吗?”相信于谦瞬间就能明白妻子的委屈。

而对于长期处在不幸福婚姻里的苏敏们(可能是妻子,也有可能是丈夫)而言,的确不要长久压抑自己,保持对自我的关照,积极地生活,相信自己有多重选择。

苏敏也在视频中对网友说,自己旅游后心情开朗了许多,不久会返回家中。她需要的是把长期积压的负面情绪释放出来,可以给丈夫写一封信,如实地将自己的愤怒和责备充分而又具体的表达出来。

尽情地把内心那个受伤的、愤怒的小孩子放出来,写出自己的脆弱情绪,恐惧和不安。让丈夫知道他的行为给自己带来的影响与伤害,给彼此和解一个机会。

中年夫妻褪去了年轻时的激情,留下的还有一份情感的牵绊与承诺,给予对方温暖与慰藉。如一杯醇厚的茶,滋养着两个人的心灵越来越丰富。

 

参考文献:

1.《如何在爱中修行》: [美] 芭芭拉·安吉丽思著

2.《非暴力沟通》: [美] 马歇尔·卢森堡著

主播 | 雪冬,电台主播,二级心理咨询师 ,冥想引导师 。策划 | 辛怼怼编辑 | 辛怼怼
今日话题你们夫妻之间有话说吗?