一動就暈,可能是你耳朵裡的石頭掉瞭…

相信很多人都有這樣的經歷

這些頭暈的狀況

相信很多人都遇到過

但真正重視的人卻比較少

 

 

為瞭減少大傢的知識盲區

九叔我今天就來跟大傢聊聊

 

約40%的人出現眩暈的狀況

都是因為得瞭耳石癥

 

要瞭解這個問題

需要大傢跟著九叔來一段耳洞歷險

 

 

如此重要的耳石

卻非常容易受到外界的影響

 

頭部受外傷或患上一些疾病

都會增加耳石脫落的風險

 

一旦脫落

人就容易出現眩暈等不適

 

 

出現耳部疾病

 

慢性化膿性中耳炎

外淋巴瘺

梅尼埃病緩解期等

都會導致耳石脫落

 

頭部受外傷

 

當頭部受外傷後

有出現耳石脫落

進入半規管的可能性

 

 

供血不足

動脈硬化、高血壓

長時間低頭工作或玩手機

都會使內耳供血不足

同樣會增加耳石脫落的風險

 

 

眩暈時間短暫

耳石癥導致的眩暈時間

一般在5分鐘~72小時之間

但多數患者眩暈時間都比較短

 

改變動作會引起頭暈

 

比較常見的是

當各位起床、在床上翻身

或是久坐起身時

都無一例外地會

不過出現瞭這種狀況

各位也不用太擔心

 

通常隻需掛醫院的掛耳鼻喉科

經驗豐富的醫生會通過

 

 

 

值得註意的是

除瞭耳石癥外

 

患上這些疾病

同樣會出現頭暈的狀況

 

 

癥狀:

長時間蹲坐或是平躺

突然站立,改變姿勢後

出現頭暈、眼黑、惡心等現象

 

 

癥狀:

暈得天旋地轉、站不穩、吞咽困難

有時甚至意識不清,口眼歪斜

 

推薦科室:

 

該病的典型癥狀是

胸悶、憋氣、心絞痛

但也有一大部分人會頭暈

 

推薦科室:

它會伴隨突發眩暈、嘔吐及眼震

且有聽力下降的狀況

 

推薦科室:

一旦頸椎出現異常

就極有可能會壓迫到頸部椎動脈

 

變窄的動脈容易讓大腦供血不足

從而造成頭暈

 

推薦科室:

過度焦慮可能導致大腦功能紊亂

引發頭暈,特別是二十幾歲的年輕人

 

推薦科室:

 

如果大傢懷疑自己有這些癥狀

當然還是要及早就醫

 

另外

如果平時出現頭暈的狀況

也可以用這些方式緩解

  

能坐著就別站著

血液受重力影響

站立時,腦部的血液分佈相對減少

會加重頭暈

 

所以

這時最好坐下或躺下

 

清淡飲食,少食多餐

進食大量食物後

血液更多地供應到胃部來消化食物

腦部的血液相對減少

也會加重頭暈癥狀

 

避免情緒波動

緊張、焦慮、恐懼、生氣等

都可以引起血壓升高

 

這會增強腦動脈的搏動感

引起頭暈

 

充足的睡眠

睡眠不足也會引起頭暈

應避免熬夜,盡量在23點前入睡

保證7小時左右的睡眠

 

註意保暖,適量飲水

氣溫低容易引起腦部小血管痙攣

導致腦供血不足

 

此外

冬季喝水少

會引起血液黏稠度增高,血流變緩

使腦部血流量相對減少

引起或加重頭暈

 

行,今天就先講到這

 

 

 

 

參考資料:

[1] What causes vertigo? Sabrina Felson on April 1, 2019

[2] Dizziness Not Always Child’s Play, Daniel J. DeNoon on Sept. 17, 2001

[3]陳希.頭暈有八個原因.醫藥前沿,2012(14):24-24.

[4]常頭暈是什麼原因.傢庭醫藥:就醫選藥,2019(4):55-55.

[5]付冰冰.解碼“耳石癥”.人民周刊,2019(6):78-79.

[6]鄭麗.關於耳石癥,要瞭解這些.大健康,2020(4):0134-0135.

[7]冷涼.耳石癥引起眩暈怎麼辦?.保健文匯,2020(2):98-99.

來源:39健康網

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