疫情之下,沒有疫苗加持的胃癌患者請收下這份宅傢攻略!

1月11日0—24時,河北省新增40例本地新型冠狀病毒肺炎確診病例,截至1月11日24時,河北確診病例已達680例,而去年疫情大范圍擴散時,河北一年總共的感染病例為318例。短短幾天,河北的感染人數就已是去年的兩倍之多,而且還在逐日增長。

放眼全國,截至1月11日18時30分,全國共有1個高風險地區,83個中風險地區。

圖片來源:央視新聞(下滑查看長圖)

原本慢慢平息的疫情在今年又有瞭再一次爆發的趨勢,新型冠狀病毒可以感染所有的人群,但是對於免疫力較低且不能接種新冠疫苗的腫瘤患者來說,則更加危險一點。所以,此時縮在傢裡,盡量少出門是癌癥患者首要生存準則。

  • 對於已經確診且需要進行手術治療的胃癌患者,可以與醫生商量是否可以先選擇新輔助治療或適當延期,若是需要盡快進行胃切除術,則需做好嚴格的防護措施;

  • 對於處在化療階段的胃癌患者來說,可以適當延遲,或是將靜脈藥物改成方便在傢服用的口服藥物;

  • 而對於處在康復期的胃癌患者則需乖乖的待在傢裡,若恰好到瞭復查的時間且身體沒有不適癥狀,則也可以適當延期。

總而言之,疫情之下,盡量當個宅男宅女吧!當然,宅在傢中也不是就百分百的安全,想要安全度過疫情,你需要這份宅傢攻略。

飲食不將就

若是做好瞭宅傢的打算,首先要做的事是屯糧,而泡面、面包、醃制食物等速食且保質期長的食物基本都是首選,但就對飲食有著嚴格要求的胃癌患者而言,這些便於儲存的食物基本都與營養、新鮮、清淡背道而馳,註定要被PASS。(胃癌患者究竟什麼能吃,什麼不能吃,看這篇就懂瞭☞科普!胃癌患者飲食建議40條!)

想要吃到新鮮且營養的食物,可就意味著得兩三天外出采購一次,當然,胃癌患者盡量不出門,有什麼購物需求讓傢人或朋友代勞。然而不管是胃癌患者或是患者傢屬,出門都需做好防護措施,並盡量選擇就近且人口少的地方采購,或是錯過采購高峰期。

另一種選擇是“送貨上門”、“無接觸送貨”,我們不能出去買,可以讓別人幫我們送。但切記拿到傢的東西別忘瞭消毒,水果清洗幹凈,蔬菜肉類一定要煮熟。

圖片來源:攝圖網

不出門,外賣也是大部分人的選擇,但胃癌患者應盡量避免。煮熟或加工過的外賣讓你根本就看不出食材是否新鮮。再者,多數外賣的都色香味俱全,背後卻不知是加瞭多少種調味品,高鹽、重辣的食物可都是胃癌患者的禁忌。所以,別想偷懶,自己動手,健康又美味。

運動不可忘

身體條件良好的患者待在傢裡也別忘瞭運動這件事,適當的運動有利於提高癌癥患者的免疫力,利於身體的恢復。

有人說:待在傢裡哪有什麼運動可做。噫~還真有!散步,從房間到客廳多走幾趟不也是散步嗎;廣場舞變成客廳舞也不是不可;太極、八段錦、康復操,隻要有能落腳伸手的地方就能做……總之,能讓你動起來的都可以算是運動瞭,但在傢容易磕磕碰碰,還是要小心些,劇烈運動就不必瞭。(想要八段錦教程的覓友,戳這☞一套八段錦,有效緩解癌因性疲乏)

忙起來,拒絕胡思亂想

癌癥患者的內心通常會比較敏感,再加上疫情期間待在傢裡,不能外出活動,更容易引發一些心理狀況,例如擔心不能及時治療而產生的焦慮、不安、恐懼等情緒,情緒波動大易引起內分泌失調,進而降低免疫力,嚴重則促進疾病進展。因此,待在傢中的胃癌患者應適當調整自己的情緒,可以讓自己“忙起來”,從而無暇去胡思亂想。

圖片來源:攝圖網

例如,可以做些輕松的傢務,進行些低強度的運動,或是聽聽歌、寫寫字、找幾個要好的朋友視頻通話,嘮嘮傢常;逛逛覓健APP,和覓友們分享生活、學習抗癌經驗也不失為一個好方法。(點擊文末閱讀原文,與眾多胃癌患友一起交流吧~)

冷靜應對不良反應

宅在傢期間,若遇到身體不適或藥物的不良反應,輕度的不良反應需密切檢查,並對癥處理。

如嘔吐則可以適當服用止吐藥,註意少食多餐;貧血則可以多吃富含鐵的食物,如動物肝臟、瘦肉等,以及富含維生素C的食物,如花椰菜、獼猴桃等,以促進鐵的吸收。(更多不良反應的應對措施,在這裡☞一文教你搞定25種胃癌治療副作用,值得收藏!)

若是發生中重度的不良反應及時通過線上、電話、面診等方式及時聯系主診醫師或藥師。

醫院就診需警惕

如果必須要到醫院去,請註意以下幾點:

1.出發前應當先仔細閱讀當地衛生部門發佈的發熱門診單位,盡量避免到這些單位就診;

2.註意保暖,並全程帶好N95或外科口罩;

3.采取就近原則,盡量避免不必要的路程,交通工具盡量選擇私傢車,避免乘坐公共交通方式;

4.除檢查和治療外,應與陌生人保持一定的距離,一米以上為宜,並註意手部衛生;

5.從醫院回傢後,正確處理口罩,並正確洗手,更換衣服,最好洗個澡。

疫情之下,胃癌患者應盡量減少出門,當個大齡留守兒童,保護好自己,不給國傢添亂。

想看看別的?自己動手搜一搜,想搜什麼搜什麼!

責任編輯:胃癌康復君封面圖片來源:攝圖網

點擊閱讀原文,加入覓健