雪+陣風7級+降溫!冷空氣連續發貨,接下來…

今天早晨

我省大部氣溫都在冰點之下

其中張傢口和承德基本都在-10℃左右

目前我省各地已經全部進入

氣象意義上的冬季

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11月底的這幾天

有一股弱冷空氣會活躍在西北部地區

將會帶來降水

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未來三天具體預報

今天夜間,張傢口、承德多雲間陰,其中壩上地區有零星小雪,邢臺、邯鄲晴轉多雲,其他地區晴間多雲。

明天白天,張傢口、承德多雲轉晴,石傢莊、滄州及以南地區晴轉多雲,其他地區晴間多雲。

明天夜間到29日,張傢口、承德西部、保定西北部多雲間陰,其中張傢口北部有小雪或零星小雪,其他地區多雲轉晴。

29日夜間到30日,北部地區多雲轉晴,其他地區晴間多雲。

今夜多地有大風今天夜間,保定、廊坊以北地區有偏北風4到5級,陣風6到7級;沿岸海域和沿海地區有偏北風5到6級,陣風7級。

未來幾天氣溫低迷未來幾天,北部寒冷刺骨,比如張傢口今天開始的7天裡,幾乎全天都在0℃以下。而中南部一天當中最高氣溫在7℃上下。早晨最低氣溫也是被牢牢鎖定在冰點之下。

這些部位特別怕冷

腳部保暖

我國民間素有“百病從寒起,寒從足下生”的說法。足寒可傷及全身,特別容易傷及心臟。所以,冬天禦寒保暖首當其沖就是暖腳。給自己的雙腳配備一雙保暖的鞋子,不要為瞭風度,穿著那些露腳的鞋子過冬。

頭部保暖

到秋冬時節,寒流頻繁,氣壓多變,受冷空氣刺激,血管收縮,心肌缺血,猝死也有發生。寒冷時候戴帽子不僅能保暖,而且還可避免發生感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹等疾病發生。因此冬天出門,戴一頂合適的帽子是很必要的。

頸部保暖

當人體的頸部受涼之後,可能就會導致局部的血管收縮,血液迅速降低,嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等不適情況。因此,冬天出門一定要備條溫暖的圍巾,有抵禦風寒入侵、預防感冒的作用。同時,應該適量做些頸部運動,一來可以暖和身體,二來可以放松頸部,預防頸椎病。

口鼻保暖

“口乃胃之門戶”,“鼻為肺之竅”,口是飲食進入身體的第一關,冰冷的飲料、寒涼的食物,都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現。因此,冬天防護口鼻很重要。風大時出門戴上口罩。同時管好自己的最好,不要吃大量冷性食物。

腹部保暖

腹部是胸部到盆腔之間的部分,它內部的臟器包括胃、腸道、子宮等。腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這裡血液速度都減慢。所以腹部的保暖特別重要。

腰部保暖

“腰為腎之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也會受到牽連。中老年人突遇冷風後極易刺激神經,引起腰部疼痛,甚至舊病復發。除瞭及時增添衣服,還要註意夜間睡覺時蓋好被子;晚睡前可用雙手搓腰眼,使腰部發熱;必要時可選擇護腰帶加強保暖。

膝部保暖

“膝為筋之府”,膝關節的脂肪本來就比較少,很容易收到寒冷的刺激,而且在冬季的時候膝關節周圍的血液供應會有所減少,保護和身體的調節能力降低,寒氣很容易侵入,容易誘發膝關節疼痛感。

因此,對於女性,冬天最好不要穿短裙、七分褲等,騎車、外出鍛煉時可戴上護膝,並註意運動不可過量。

手部保暖

“十指連心”,手指又處於人體末端,是血液循環較弱的區域,容易受寒,而寒氣入體,直傷心臟。所以,冬天冷的時候,要記得帶上手套,或者讓手指活動起來,不要讓他一直挨凍。

(新華網)

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來源|河北天氣、河北決策氣象、中國天氣網等

[編輯|蘭翠娟]

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