中超初體驗?林良銘:壓力巨大,給自己及格分

記者劉翔宇報道 這是林良銘留洋歸國後的第一個中超賽季,這名背負著“皇馬球員”名號的年輕人,一回國就備受關註,也讓他背負著重大的壓力,所幸,在主教練和隊友們的幫助下,他頂瞭過來,交出來一份不錯的答卷。但林良銘自己,卻認為自己隻是及格:“第一個中超賽季,壓力巨大,身心俱疲,我給自己一個及格分。”

◆《足球》:這是你真正意義上在中超的第一個賽季,感覺怎麼樣?

林良銘:這個賽季踢完還是挺累的,身心俱疲,主要是壓力一直很大,賽程也比較密集。第一場就有進球機會,比較有威脅的是那個頭球。第二階段狀態有些回升。第一階段自己的壓力也很大,第一場打完感覺踢得不太好,自己也想瞭很多。我當時的身體狀態和心理狀態都不在一個最好的時候,還在一個調整的過程中。

◆心理狀態指的是?

一方面是對中超比較陌生,另外也有些著急,包括自己的信心方面也不是那麼足,會有一些問題。當時的身體狀況也不是特別好。

◆你前幾場的跑動很積極,但持球進攻和打門的時候有欠缺,應該是心理上的影響?

心理有一方面,身體也感覺不是很有勁,後來調整一段慢慢就好多瞭。

◆你用什麼方式調整呢?

自己更加投入訓練,訓練時更加刻苦,註意飲食休息,一天一天慢慢改善。

◆貝尼特斯發覺你的問題瞭嗎?

他有跟我溝通,他說把平時訓練要做好,把一些簡單的東西做好之後,到瞭場上你就正常發揮就可以。讓我少一點去關註場外的東西,比如網上的評論和外界的聲音,更多地投入到訓練和比賽中去,把自己該做的做好就可以。

◆教練這一番話對你很有幫助?

對,他非常有經驗,他把他自己的心理和心得告訴我,我覺得對我幫助很大。

◆貝尼特斯對你個人戰術定位呢?

他說我跑動起來就能創造出威脅,他給邊前衛和前場球員的戰術要求就是要多去跑動,尤其要跑到對方身後,去前插,這樣才能打出有威脅的進攻,打出他的戰術。

前面幾場比賽踢完,你對中超有瞭直觀瞭解,和你之前預計的相比如何?

跟預想的差不多,對於對抗、節奏早就有心理準備,隨著比賽的進行,慢慢我也更加適應瞭。

◆第一輪踢瞭不久你就歇瞭一段時間,是因為傷病麼?

對,當時有一些小傷小病,踢完申花之後有一些輕微拉傷,歇瞭兩周,就是太疲勞瞭。復出後處於上升階段,間歇期又調整瞭一下,感覺就越來越好瞭。

◆《足球》:大連的年輕人挺多,在這樣一個比較年輕的球隊中,自己比較適應?

林良銘:對,感覺比較舒服,和隊友相處都不錯,大傢交流的很多,也能玩到一塊,包括隊裡的老大哥,也都特別開朗,對年輕球員特別照顧。

◆大連第一階段前半段打得不好,整個球隊都壓力很大,如何渡過的?

當時大傢團結一致,按照主教練的要求,去做好每一天,每一天都要有所提高,不斷去總結,訓練都非常刻苦,所有人的目標都是一致的,大傢都堅信勝利會到來。從對陣恒大那場開始,我們的就開始慢慢往上走瞭,從首勝到兩連勝。

◆本賽季你進瞭三個進球,第一個就很關鍵。第一個進球是踢魯能,也是決定勝負的進球。那個球你的跑位很好,孫鉑傳的也好。

鉑哥的傳球特別好,我當時看他擺腿,我知道他想傳中瞭,就往門前跑,剛好他傳的也非常好,兩個人對上點瞭。訓練中也有練一些這樣的打法,但當時確實是他憑借自己的意識去傳的那個球。

◆之前也有很多進球機會,這個球進瞭是不是算作捅破窗戶紙瞭?

對,不僅僅對我是這樣,對整個球隊也是,通過努力後得到瞭回報那種感覺。打進後自己自信心也提高瞭很多,之前很多的壓力也得到瞭釋放和宣泄。

◆第二個是保級關鍵的進球?

對,第二回合對石傢莊的第一個進球。保級之後特別激動。

◆你流淚瞭?

自然而然的眼淚就下來瞭,真的很感動,看到所有隊友、所有人,包括球迷朋友,大傢都很努力,都在拼,拿到勝利順利保級,確實很不容易。

◆對壓力的宣泄?

對,不僅僅是我,包括主教練,俱樂部所有人都在承受壓力。

◆和在阿爾梅裡亞升級比呢?

我覺得在大連更加深刻,這種感覺比那時升級還要激動。

◆經歷過這種波動的賽季,對你們年輕球員而言是不是很好的歷練過程?

對,各方面我都成長瞭很多,包括心理,自信,球場上的東西,都有瞭很大的提升,畢竟是第一次踢這種保級戰。

◆《足球》:這也是你第一年回國踢球。

林良銘:今年挺多第一次的。

◆你給自己打多少分?

打個及格分吧,其實我的數據還能更漂亮一些。我覺得從第二階段開始自己的狀態越來越好,要是以這個狀態繼續往後踢,肯定能進更多的球。包括第一階段也創造瞭很多的機會,但因為各方面原因自己沒有把握住。

◆已經完全適應中超瞭?

也不能說完全適應瞭,應該說是比之前更好地適應瞭。

◆相比其他很多留洋球員,你這第一步走得還是挺成功的,最起碼比賽場次打瞭很多。很多留洋球員第一個賽季很難有很多出場機會。

我覺得我還是挺幸運瞭,剛好碰上貝尼特斯主教練,他非常信任我、看好我,而且他的戰術打法我也很適應。今年有這樣的表現,我非常感謝主教練,感謝他對於我的信任和幫助,不斷給予我更多的信心,這些都很重要。

◆你回國最初的心態是什麼?是留洋多年後,回來要表現出成績,還是要以中超新人的狀態低調學習?

兩方面都有,其實最初沒有想特別多,一方面想證明自己,畢竟這些年一直在國外踢球,關註度比較低一點,大傢都不知道你踢得怎麼,我回來肯定想表現表現。但同時也要抱著謙遜的態度,去努力適應新的環境。

◆你在國外這些年的歷練是不是有很大的幫助,回國可以很快地適應中超?

是有非常大的幫助,我在國外也踢瞭很多的比賽,主力替補踢下來也有百場瞭,各級別的對手都踢過,什麼樣的聯賽也感受過,留洋這段經歷對我幫助還是特別大的,包括對未來的職業生涯也會有長遠的影響。

◆你對抗節奏跟得上,對足球的理解更好,跑位更聰明,處理球會更合理,比很多年輕球員要好。

因為我在西班牙,也接觸過挺多教練,他們所灌輸的打法和技戰術要求特別多,在這種氛圍下我學到的也更多。包括我自己平時很喜歡看比賽,當時在歐洲,每天晚上都可以看到歐洲高水平比賽,比如歐冠和其他聯賽,國內比賽都是凌晨或者下半夜,在歐洲時間正好,基本每天都有比賽,我每天都會去看比賽,看我喜歡的那些前場球員,他們在比賽中怎麼去處理球,包括他們的跑位,我覺得多看多學,對我特別有幫助。

◆老隊員對你的幫助有哪些?

老球員都對我很好,趙旭陽、鄭龍、孫鉑、張翀他們,老球員都很好,教我怎麼去踢,我有做的不好的地方,他們會提醒我,告訴我怎麼去處理、跑位,在我失誤的時候他們也會鼓勵我,經常和我說“沒事沒事、再來”這樣的,不止球場上,在球場下他們對我幫助也很大,大傢也經常一起開開玩笑。這些老隊員都是我的學習榜樣。

◆大連是典型的北方球隊,北方球員比較多,你廣東人如何融入?

沒有什麼特別的地方,我就是保持謙遜,刻苦訓練,把自己做好,把最基本的都做好,訓練中去拼命,場下多去跟大夥交流溝通,自然而然就融入瞭。

◆和童磊打同一邊,配合挺默契?

對,我們兩個人從小踢到大,都是同一個年齡段的,而且球風類型接近,他也很喜歡傳接配合,彼此比較熟悉。即使有一些失誤,我們下來也會說一下,比如我這個球應該怎麼跑,他這個球怎麼傳我接起來會舒服些,彼此交流很多,慢慢就形成一種默契瞭。

◆大連足球城,你感受到氛圍瞭嗎?

感受到瞭,球迷特別熱情,大連人非常好球,同時也非常懂球,這是一種非常濃厚的足球文化。

◆這個賽季最遺憾的地方?

有挺多機會沒把握住,場場都有一兩個,如果都把握住可以對球隊有更大的幫助。

◆那場比賽印象最深刻?

打入第一粒進球的那場,以及和石傢莊的保級戰。

◆和外援相處如何?

我和外援都挺好,有時候吃飯都坐在同一桌,都能夠彼此交流,拉爾森也會說西班牙語,球場上和球場下我們都交流挺多的,我有時候還會兼職當他們的翻譯,比如他們要和其他球員交流的時候,我會把他們想要表達的東西告訴隊友。隊內的外援都很好相處,水平也都很高,我們在比賽之餘還會一起去打打保齡球,彼此很熟絡,這樣對在比賽中的配合也有幫助。

◆假期如何安排?

先回廣州休息一下,陪陪傢人,冬訓開始之前打算去北京找個康復中心訓練一下,自己鍛煉一下身體和體能,為冬訓做好準備。


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編輯 | 把球給我我要回傢 圖片 | 東方IC&林良銘微博