現代女人為啥百病纏身?女人的萬病之源到底是什麼?


第一大健康殺手:寒邪


中醫認為,婦女的身體最怕氣血凝滯,因為婦女的胞宮等生理系統,都要依賴血液的溫養,一旦遇到寒邪襲來,正氣不足的人氣血就會凝滯,這樣對婦女來講就會產生威脅,尤其是在生理期的時候,氣血凝滯以後,淤積就會難以排出,這樣會產生不良的後果。
這就是為什麼中醫裡面婦科的方子很多都是使用幹薑、艾葉等溫熱藥的緣故,現在的女人受寒的幾率非常多,很多女人壓根都不知道寒邪是怎樣悄無聲息進入自己身體的。
寒邪通常是從以下幾個渠道進入現代女性身體的。

1吃出來的寒邪從陰陽角度來說女人屬陰,體質天生帶三分寒邪,照理說女人應該吃一些補陽氣的食物,至少不要吃損害陽氣的食物,可女人偏偏喜歡反著來,女人最愛吃什麼呢?
女人最愛吃水果,最愛喝牛奶。冷飲在古代也是不可想象的,現在恨不能帶著冰塊的,咕咚一下喝到肚子裡去,身上還出著汗呢,一團冷氣直接進入脾胃瞭,我不說您都懂瞭,這樣造出來的模型叫做“內寒外熱”。
打個通俗的比方,這就好比是您把寒邪直接越過身體表面的防線,給空投到身體的內部去瞭。這對婦女的身體影響也比較大,因為這會直接導致溫養胞宮之氣血受到損害,這種損害一天天積累起來,就會形成各種病證,冷、痛、凝、聚,不一而足。
現在很多女性認為多吃水果可以補充各種營養元素,還可以美白,減肥。
因為瘋狂地吃水果,他們的痘痘越來越多,他們的胃越來越寒,他們的便秘越來越嚴重,身體的陽氣也越來越不足。
他們完全忘記瞭老祖宗的經驗:“五谷為養,五果為助,五菜為充,五畜為益”。
牛奶也是陰寒的,世界食療鼻祖唐朝著名老中醫孟詵早就在他的著作《食療本草》記載過牛奶的性質,大寒,用來療熱病。
李時珍同樣也認為牛奶非常陰寒。陰寒的食物就是偏性比較大的食物,不適合長期吃,適合長期吃的都是平和的不寒也不熱的食物,比如五谷。
多少女人抱怨為什麼一天到晚有吐不完的痰,卻壓根沒有想到陰寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰濕的來源之一。除瞭吃水果牛奶,吃出來的寒邪還包括吃各種抗生素以及消炎藥以及西藥,還有一上火就吃清熱解毒的藥或者喝涼茶。

2穿出來的寒邪可最容易受到影響的就是女同志瞭,因為女同志在夏天穿得都比較少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。
露肩膀會得肩周炎,露腰會傷命門之火,以後會導致腎陽虛,露肚臍讓寒氣長驅直入,如過無人之境,這個肚臍可是非常重要的神闕穴所在的位置啊,絕對不能受風寒的,露肚臍的女人大多有宮寒,以後會卵巢早衰,會無法生育。

3吹出來的寒邪現代社會,也就是最近的幾十年卻徹底地改變瞭這種情況,首先是空調的出現,創造出瞭過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局,什麼樣的格局呢?

就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢,後三十分鐘進入瞭辦公室,就是冷得發抖的空調環境瞭。然後再出去出汗,再回來發抖。
空調還會讓很多女人得各種各樣的皮膚病。
因為空調的風是虛邪賊風,會風寒束表,把你的毛孔堵住,讓身體的濕氣無法宣泄出來,就這樣憋在皮膚上,形成各種蕁麻疹、濕疹。
很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥,結果越治越壞。其實這種皮膚病隻要走出空調房,多曬曬太陽,自己就會好。給邪氣以出路,把毛孔打開,讓疾病借助太陽徹底宣泄出去。還有的女人因為坐月子沒有保養好,讓寒邪趁虛而入。
產後是身體最虛弱的時候,產前宜涼,產後宜溫,很多女人卻完全不顧這些,甚至不坐月子,到處折騰,狂吃水果牛奶加上吹空調甚至還去遊泳,讓寒氣直接從松動的骨節鉆瞭進去,中老年時痛苦不堪。

第二大健康殺手:瘀血



下面談現代女性面臨的第二大健康殺手:瘀血。
中醫理論認為,女子的氣血是否充盈,血脈是否通暢,對於女子的健康是非常關鍵的女人比之於男人更容易產生瘀血,因為女人天生陽氣不足且不喜歡運動。血得溫則行,得寒則凝。
氣又是血的推動者,氣為血之帥,氣不足就無法推動血的運行,血的運行受阻就會有瘀滯,慢慢就會形成瘀血,瘀血又會妨礙新血的生成,於是在瘀血的作用下,女人很快就會人老珠黃。
女人到瞭三十歲就要學會活血化瘀瞭,而不僅僅是把大把的錢花在各種化妝品上,粉飾太平,內調才是王道。
女人最討厭的各種斑都是瘀血造成的。但又是什麼造成瞭瘀血呢?這一點女人一定要明白。受寒會導致瘀血,這是連帶的,就憑借這一點,女人的瘀血是大把大把的,因為前面說過瞭,現在的女人受寒的幾率太多瞭。
氣虛會導致瘀血,因為氣無法推動血液的運行,血就會瘀滯。 
氣滯也會導致瘀血,氣滯就是氣本來是不虛的,不虛,但氣堵在一塊不運行瞭,就好比十字路口堵車瞭,這邊等車的人焦急萬分遲遲不見車的蹤影,不是車少瞭,而是車堵瞭。
氣堵瞭,自然血也會堵。血虛也會導致瘀血,就好比一條河流水流量少瞭,各種泥沙石頭都無法被河水沖走,最終會形成淤堵。
熱邪也會導致瘀血,熱到極致就會損傷津液,津液沒瞭自然就流不動瞭,就好比一條河流,河水快幹涸瞭,船就隻能擱淺。 
另外,現在飲食的不規律也會導致血脈不通暢,比如女子在月經期間猛喝冷飲,則會導致血脈的運行突然異常,因為中醫認為血遇寒則凝,現在由於飲食西化,所以這種情況比較多。如果血脈長期不通暢,則會引起體內瘀血的形成。
還有一些瘀血的形成,是由於外傷,比如曾經出過車禍,跌過跟頭,有的是由於人工流產,有的是生孩子的時候瘀血沒有排幹凈,總之這樣形成的瘀血也比較多。
中醫認為,人體內如果有瘀血存在,那麼則會引起各種病證。比如,身體某個部分總是疼痛,有的是感覺人越來越蒼白,有的是月經越來越少,等等,總之是影響瞭健康狀況。第三大健康殺手:肝氣不舒


下面重點談談女性的第三大健康殺手:肝氣不舒。女人的萬病之源不是寒邪,不是瘀血,而是肝氣不舒。
為什麼這樣說呢?因為女人以肝為先天,因為肝與情緒有著直接的關系,而情緒則是萬病之源。隻要我們明白瞭養生的道理,寒邪完全可以規避,瘀血也可以化掉,但是,就是這個情緒,女人即便知道瞭它是萬病之源依然控制不瞭。
十個女人有九個女人肝氣不舒,還有一個正走在肝氣不舒的路上。因為引起女人肝氣不舒的原因太多瞭。
有些女人生下來就肝氣不舒,因為媽媽懷她的時候就肝氣不舒,有些女人從小就生活在緊張壓抑的傢庭裡,長大瞭自然會肝氣不舒,有些女人因為學業壓力太大而肝氣不舒,成年後步入社會為柴米油鹽奔波勞碌,肝氣不舒,還有些女人發誓要做女強人而肝氣不舒。
更有些女人一生為情所困而肝氣不舒,在感情上女人比男人更依賴更想不開,有的女人把一切都寄托在男人身上,孰料世事無常,男人變心出軌,女人會深受打擊,一蹶不振,對愛情對生活失去信心,多年甚至一輩子都走不出陰影。
肝氣不舒會引發很多癥狀以及疾病:
1、口苦:尤其是早晨起來,很多女性覺得嘴裡有股苦味。
2、咽喉有堵塞感:總覺得喉嚨裡像堵瞭個楊梅核,吐不出來,咽不下去,這叫“梅核氣”。
3、眩暈:有的女性經常頭暈目眩,有的是全天都暈,有的是突然暈幾下,有的人還會感覺頭痛。
4、胃口差:五行裡面肝屬木,脾屬土,木克土“肝木橫逆克脾土”,所以肝氣不舒會引發各種脾胃問題,比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。
5、易怒:肝氣不舒的人,經常煩躁,容易發火,也容易生悶氣。
6、容易嘔逆:因為“肝木橫逆克脾土”作祟,導致胃氣上逆,總感覺胃裡有氣往上頂,會打嗝、反酸水甚至嘔吐。

7、胸悶:感覺胸悶,甚至心悸,並被診斷出心臟有問題。我認為心臟有問題的人,隻要舌形是尖的,都應該先疏肝理氣,這樣心臟的問題就能化解。
8、肋骨脹痛:肋骨裡面總有脹痛的感覺。

9、失眠多夢:在我看來,失眠主要有兩個原因:一個是血虛,另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現這樣的人一入睡就會不斷做夢。
10、手腳冰涼:很多人都知道,手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血,但肝氣鬱結造成的手腳冰涼,人們卻少有瞭解。如果手腳冰涼,同時符合前面的癥狀,就要考慮是否有肝氣鬱結。那麼就堅持艾灸。

以上都是您診斷肝氣鬱結的依據,如果至少有一兩條相符,同時舌形還是尖的,基本上就可以判斷是肝氣鬱結。
其實,即使不看這些癥狀,女性們也能心裡有數。自己的心情是否舒暢、遇到過什麼糟心事、受瞭誰的氣、心裡是不是窩火、工作壓力是不是很大……這些事情自己比誰都清楚,所以說,真正肝氣鬱結的診斷標準,在您自己的心裡。
女人的甲狀腺結節、甲亢、甲狀腺癌、梅核氣、乳腺增生、乳腺結節、乳腺癌、胃炎胃潰瘍胃癌、肝炎肝癌膽結石膽囊炎、焦慮癥、抑鬱癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等等都是肝氣不舒引發的疾病。
欲望太大,能力又不夠,又放不下想不開,於是肝氣不舒就產生瞭。其實要破解肝氣不舒這個難題也很容易,你隻要拿掉滿足肝氣不舒三個條件中的任何一個就可以瞭。

艾灸可以協助女人妥善處理肝氣不舒帶來的種種問題:

1、章門穴:位於人體的側腹部,當第11肋遊離端的下方。
章門穴是肝經上的大穴,也是脾的募穴,“臟會章門”;也就是說章門穴不僅能去肝火,還可以健脾和調理五臟。

2、曲泉穴:屈膝,當膝內側橫紋頭上方,半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴,還可平壓,並適用各種肝虛之癥。多揉多收益。

3、三陰交穴:用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

三陰交是肝脾腎三條經絡的交會穴,一穴治三經,對滋養肝脾腎很好。
4、行間穴:第1、2趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處。

行間穴為火穴,肝屬木,木生火,如果有人肝火旺,就灸行間瀉肝火,這叫“實則瀉其子”。行間穴就是一個泄心火的穴位。

5、太沖穴:位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中。

太沖穴為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;頭暈腦脹時降壓氣爽;身體虛寒時增加溫度;怒發沖關時瀉火入眠;月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門瞭,所以每天常常揉它二分鐘,會有大好。
建議:肝經要每天艾灸2到3個穴位,從上到下,每個穴位15分鐘時間,起初可10分鐘左右,貴在堅,肝主血脈主筋,長期堅持養血脈,補肝血!

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Ꙩ 註:本文內容僅為普及中醫常識,不作為處方,如有需要請在醫生的指導下服用。




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