冬季嘴唇幹裂?那你就需飲食調理一下啦!

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冬天一到,這天就幹瞭起來,在這個時候,我們的嘴巴就不聽話瞭,開始出現一些幹裂或者脫皮的現象!中醫理論認為“脾開竅於口,其華在唇”,意思是脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運化有密切聯系,所以健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵!好豆君今天就告訴大傢一些“食療”吃法,來保證我們的小嘴唇濕濕潤潤~

香甜烤香蕉甜甜的烤香蕉,真的很適合冬天哦!

-食材-香蕉360g、黃油適量、朗姆酒適量、蜂蜜適量
-做法-1、香蕉2個備用。2、平底鍋小火燒熱,黃油塗抹在鍋底。3、香蕉放入小火煎。4、一面煎至金黃後,翻面繼續煎。5、撒入一寫朗姆酒,讓香蕉帶上酒香。6、煎好的香蕉放入烤盤中。7、塗上蜂蜜。8、放入烤箱中層,160度,上下火10分鐘即可。9、烤熟的香蕉綿軟香甜,開動吧!

小吊梨湯小吊梨湯是很有名氣的燙羹飲品,味道很不錯,冬天潤躁也是很重要的,如果您有口幹、咳嗽、便秘等癥狀,喝幾天這個湯,就會緩解瞭。

-食材-水晶梨1個、銀耳適量、大棗8個、枸杞子適量、冰糖適量
-做法-1、銀耳提前泡發1~2小時,泡好後去根、撕小塊。2、準備一個水晶梨,洗凈。3、去核,切小塊。4、枸杞子準備適量,30粒左右,將其在水中泡一會兒。5、準備大棗8顆。6、將梨放入鍋中。7、放入銀耳。8、放入大棗。9、放入枸杞子。10、放入冰糖。11、放入適量的水。12、蓋上鍋蓋,煲制食材熟軟。
2款馬蹄糖水馬蹄能夠起到下火的作用,不僅能夠在一定程度上能讓我們的嘴唇避免幹裂,還可以清腸排油,是一款很不錯的冬季食療聖品。

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甘蔗排骨湯甘蔗排骨湯,營養美味,溫潤去燥~和排骨一起搭配,煮出來的湯甜甜的十分好喝,還能溫暖我們的胃~

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