你的嘴唇,走火瞭?

寒冷幹燥的冬日,你的身體除瞭感到冷,還會很“幹”!

“嘴唇幹裂”便是一個明顯的癥狀,每到冬天我們會發現身邊的人都有“舔嘴唇、撕嘴皮”的習慣。

事實上,嘴巴越舔越幹,嘴皮越撕越多。

暴力撕扯看上去很爽,但是嬌嫩的嘴唇可經不起這番折騰。

警惕冬季“口角炎”

口角炎主要發生在年輕人身上,一些不良習慣或動作是主要誘因。比如說,感到嘴唇幹燥就伸出舌頭舔舐,或者用牙齒咬。

這種親昵的舉動不僅沒有滋潤嘴唇,反而越來越幹,出現脫皮、結痂等,撕去嘴唇表面脫離的嘴皮,導致疼痛加重、唇部出血、傷口感染、反復發作難以愈合,最終形成惡性循環。

“口角炎”是由諸多小動作引起的,那麼嘴唇幹裂是怎麼引起的呢?

天氣幹冷是一個很重要的原因,它會讓你裸露在外的嘴唇流失水分。就像一顆飽滿的蘋果,把它放在寒風中放久瞭它就蔫瞭,你的嘴唇也是這樣變蔫的~

所以秋冬季節是嘴唇幹裂、唇炎的高發季節。

嘴唇幹裂與你自身的健康因素也有很大的關系,比如說新鮮蔬果吃的太少,B群維生素攝入不足等。

說到嘴唇幹裂,吸煙者一定深有體會,因為吸煙本身就是一件很消耗水分的事兒,幾乎每個吸煙的人都會出現不同程度的嘴唇幹裂或口腔潰瘍的問題。

冬日無懼嘴唇幹裂,教你正確的處理姿勢!

01

不如來一支潤唇膏吧

潤唇膏可以給雙唇鎖住水分,並提供屏障的作用。建議應盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。對於過敏體質的人來說,也可以用棉簽將蜂蜜塗抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。

02

多喝水,給身體補足水分

“多喝水”能治百病,當然也能幫助預防嘴唇幹裂。

天氣幹燥,我們體內也很容易缺水,多喝水,養成喝水的好習慣,能及時給身體補充水分,身體內水分充足瞭,嘴唇也不會幹裂。

03

多吃新鮮水果,補充多種維生素

嘴唇黏膜細胞的健康與維生素的關系密切。

推薦大傢冬季多食用蘋果、梨、石榴等富含維生素的水果。

橘子雖然富含維生素C,但由於桔子是芳香溫類水果,多食易“上火”,結果會讓嘴唇更加幹燥,因此吃桔子要適量。

04

出門勤戴口罩,保護好嬌嫩的嘴唇

出門請帶好口罩,阻斷疫情的傳播。還能把幹燥的寒風和太陽的紫外線擋在口罩之外。

05

就算是撕嘴皮,也要好好撕

嘴唇上起皮,不能直接用手撕掉。

我們可以先用一張棉柔巾用水沾濕,敷在雙唇上,不斷地用水濕敷,直到嘴唇上的皮屑可以用棉簽輕輕擦掉為止,然後再塗上潤唇膏做好護理。

06

糾正舔唇、咬唇的習慣

很多年輕人小時候養成瞭舔唇、咬唇的習慣,沒事就愛跟自己的嘴唇來個親密接觸。那些擁有飽滿圓潤雙唇的人,他們絕對不會主動傷害自己的嘴唇,哪怕隻是一個舔唇~

參考資料:

1.段本歆.秋冬季口角炎的防治[J].傢庭醫學(下),2019,(11):53-53.

2.阮喆.皮膚科專傢教你遠離幹燥[J].健康博覽,2019,(02):10-11.

3.鄒雨.冬天嘴唇易幹裂怎麼辦[J].中華養生保健,2017,(02):74-74.

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