29歲小夥子腰痛後幹這事,丁丁差點廢瞭!男人腰不行,一切等於0

導語

給老鐵們一句愛的忠告保護好自己的老腰!!!

來源:大傢醫聯

正所謂 「腰」

是男人的第3條腿

你可以說一個男人

矮和醜!

但你不能!

說他腰不行!

“腰不行”傳遞出來的一些信號

真不能坐視不理

否則最後可能真的分分鐘給你整“不行”瞭

最近發生的一件真人真事

就差點驚掉瞭小編的下巴

29歲小哥腰痛

拖瞭6年  “丁丁”差點“廢”瞭

29歲的小王,長得眉清目秀,一表人才。

顏值“犯規”到什麼程度?平時走在路上,沒少被妹子搭訕!

然而, 誰能想到這樣一個帥小夥,表面風光,實際上卻已經……“不行”瞭。

按理說,29歲,正是血氣方剛、如狼似虎的年紀,不應該啊!

怎麼說“萎”就“萎”瞭呢?事情還得從6年前說起。

當時,小王剛剛畢業參加工作,常常一坐就是幾個小時,然而出來混總是要還的,慢慢地他開始出現腰酸腰痛的癥狀,去醫院檢查,被診斷為腰椎間盤突出。

6年來,他的腰痛反復發作,發展到後來,連雙腿也“受牽連”。去年年底,小王的腿不止痛,還麻到連路都走不瞭,針灸、理療都不管用。

後來在別人的介紹下,他又開始在腰背部敷起瞭中藥。沒想到敷到第4天,把好好的背部皮膚給敷“爛”瞭。

更悲催的是:小王尿也尿不出瞭,就連平時一喚就起的“二弟”,也軟綿綿根本一點“抬不起頭”!

這對於一個29歲的未婚小夥子來說

簡直就是晴天霹靂!

看到這裡,各位大老爺們兒,是不是虎軀一震、褲襠一緊,瑟瑟發抖想要舉手提問——

腰椎間盤突出這麼能“作妖”?

居然把“那方面”也給整不行瞭

據國傢衛健委統計,中國有超過 2 億人,腰椎間盤出瞭問題。(換算一下,也就是說:13 個人裡就有 2 個人的腰,崴瞭。)

可別小看腰椎間盤突出這“小妖精”,折騰起來,分分鐘讓你下不瞭床!

最可怕的是,在腰後側還有個“大佬”:馬尾神經——負責掌管人類腰部以下大量敏感神經。

眾所周知,腰以下有一個重要的部位:丁丁(陰莖)。一旦突出的位置懟到馬尾神經,腿痛腿麻、屁股痛不說,嚴重的情況下,廣大男同胞的丁丁還會“尿不出來”“硬不起來”!

臨床上,就有一些男性因為腰部受傷,而影響到性功能和生育能力。

“一方面是腰部有很多交感神經和副交感神經,一旦出現勞損或受傷,疼痛感都可能阻礙男性過性生活。另一方面,生育需要排精,腰椎受損嚴重,可能會傷害到一些關鍵神經,從而導致男性性功能障礙、排精障礙等。”

說到這裡瞭,

必須來點幹貨呀!

我給你們薅來瞭一個醫生小哥哥!!! 

他在我的威逼利誘之下心甘情願地躺上瞭瑜伽墊,答應教你們幾招姿勢~(康復姿勢)

溫馨提示:腰酸腰痛的趕緊安排,答應我,練瞭還是沒好轉一定要去看醫生!(嚴重的就不建議瞎折騰瞭,直接去正規醫院掛個號,比啥都強)

練好這8式

腰好 你好 Ta也好

1.

側平板支撐

肘關節垂直於肩關節,撐起時保持頭、脊柱、雙腿在一條直線。

2.

反向小燕飛

雙腿與髖同寬,腳不高於臀部,收緊腹部,嘆氣時起。

3.

俯臥支撐(手)

雙手和雙足支撐,兩手相距略寬於肩膀,肩膀到腳踝一條線。

4.

俯臥支撐(肘)

雙下臂和雙足支撐,兩手相距略寬於肩膀,肩膀到腳踝一條線。

5.

交替直腿抬高

仰臥,雙腿伸直。

6.

平板支撐

雙肘彎曲支撐,肩膀和肘關節垂直於地面,腹部收緊,頭、肩、胯和踝保持同一平面。

最後

實話再給老鐵們一句愛的忠告

保護好自己的老腰!!!

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