為啥你冬天手腳易冰涼!!這篇漫畫說明白瞭…(內附冬日利用對象取暖指南)

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又到瞭手腳冰涼

怎麼都捂不熱的季節瞭 

“我有人肉暖腳器!嗯,也叫男朋友”

這位小姐姐,請註意你的言談舉止……

再美好的愛情

都抵擋不住你的九陰寒冰掌

 

 小心變身單身汪!!!

 

言歸正傳

今天我們來嘮一嘮 

 

 

 

為啥人的手腳會冰涼,尤其是女神們

 

 

 

 

要知道

身體的熱量來源於以下幾種渠道

  • 血液循環

  • 細胞發熱

  • 肌肉抖動

熱量來源之血液循環

心臟就如同給身體供暖的鍋爐房

通過血管這個暖氣管把血液輸送到身體各處

但是, 手腳是血液循環的末端

熱量在傳遞過程中會耗散,使手腳部位常出現供熱不足的問題,導致冰涼

熱量來源之細胞發熱

 

人體要保持體溫恒定,熱受體細胞和冷受體細胞是體溫調節系統的重要前哨 

當身體感到寒冷時

冷受體細胞就開始工作瞭

這時它會給體表的毛細血管下達關閉指令使血液通過的道路變窄

迫使大部分血液流向心臟腎臟等核心器官,所以手腳最容易冷颼颼的

熱量來源之肌肉抖動

 

肌肉是產熱大戶

當我們感到寒冷時,會不由自主的抖動

那是肌肉在高頻收縮緊急產熱

女性肌肉比例低,更容易產熱不足

 

也就是說

人的手腳溫度冰涼

是一種正常的生理現象

但也有一些例外的情況

老鐵們要註意

疾病因素

甲狀腺功能減退

癥狀:患者還會伴有疲勞、瞌睡、體重增加、食欲低下、月經不調、皮膚粗糙等癥狀。

甲狀腺素是調節人體代謝的主要激素,而甲減正是由於甲狀腺合成或分泌甲狀腺素不足,或周圍組織對甲狀腺素反應不良引起的一種內分泌疾病。甲減患者的機體代謝會減慢,出現怕冷癥狀。

貧血

在血液科中最常見的貧血,是缺鐵性貧血——註意!

這樣一來血紅素產量小,血液就沒力氣背著氧氣跑瞭,導致代謝障礙,供暖能力更是不行。

血管病變

癥狀:側肢體乏力、腿腳怕冷、發麻抽筋。

下肢動脈硬化狹窄,下肢血液循環會明顯減少,導致肢體慢性缺血,導致手腳寒冷。

 

除瞭病理性因素

很多不良習慣也會讓你比別人更怕冷

不良習慣

1

不愛運動

2

愛吃素、過度節食

3

穿衣太緊

4

吃寒涼食物、疏於保暖

 

如何過個溫暖的冬天

保暖是整個冬天都應做到的事兒

1、以溫開水為主要飲品

一年四季都應以溫開水為主要飲品

天冷時還應通過飲食祛寒

2、護好身體6個部位

防寒

是保護關節、預防心血管意外事件的重要措施

3、借助外部溫度——睡前泡泡腳

堅持泡腳是緩解手足冰涼的有效方法

有助提升身體禦寒能力

4、非常非常有用的——運動!

運動無論從短期還是長期來

都是保暖的好辦法

上面的辦法可能是“治標”,它能“治本”

運動可以改善外周血液循環

而且在同等條件下,比吃東西產生熱量更快

並且,

當你堅持長期運動,獲得瞭肌肉

加快瞭新陳代謝

抗寒能力是biubiubiubiu直線上升的

 

最後

若你與男朋友的情足夠承受九陰寒冰掌

那真是極好的

人體溫度擺在這兒瞭

該把手擱哪兒你們自己瞅瞅

 

 

所以

你們晚上都是怎麼取暖的??

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