睡前,用食指把這個部位塞住,比吃人參燕窩還強!

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這個方法,是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。(萬籟聲當代武林泰鬥,南北大俠杜心五先生的入室大弟子,自然門武學大師,是一代愛國武術傢、武術教育傢)

萬老說,這個功法,比吃多少人參燕窩還要強,被稱作“童子功”。這個童子功,不是說童子才能練,而是說,經常練習,可以使我們恢復童子之軀,讓我們精神飽滿。

方法操作極其簡單:

我們在晚上睡覺之前,用自己的食指塞在耳朵裡,以不透氣為度,不要太緊,也不要太松,然後自然呼吸,大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡瞭。

這個方法可以使我們的精力非常旺盛飽滿,對於精神萎靡不振,腰酸膝軟,有非常好的治療功效。

按:萬老的童子功是個寶,普通人健腎隻此一招便可受益無窮。其練法簡易,每日睡前習十分鐘即可,最適合現代人的生活節奏。此功取法自然,可還精補腦,強身益智。

人身的精液一滿就要外泄,如一練此功,可將元精化為元氣,而回精補腦。”又說:“固精固氣,回精補腦,功效之大,比吃多少人參、燕窩都強。”

 大傢也許會覺得這有點玄虛,那你不妨試試,反正很簡單,躺床上塞住耳朵,自然呼吸而已。看看會不會收到效果呢?

童子功,實則名為:煉精化炁。這炁字,即代表無形的氣。如一練此功,可將元精化為元氣,而回精補腦。因之,不僅可以身強體健,延年益壽;且可治遺精早泄和生理的沖動。然而方法又極簡,所謂“真傳一句話,假傳萬卷書”。真訣是:口閉,目閉,臥式,以兩食指塞兩耳孔(如食指有毛病時,中指亦可),以不透氣為度!不可重塞,亦不可太輕,以不透氣很舒適為旨,有時,由鼻出氣一口時,覺氣微微直達湧泉,吸氣上來時,不要管它!如此一二次。

此後即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛張緊縮!要自然、不要握固、著相。三四分鐘,覺口內生津,咽下就是。覺精管尿管似乎緊縮,很舒適,即可慢慢將兩食指放下,安靜而臥。如此積精充盈,身體自健瞭。睡前、起前,均可習之。中夜、午睡將起,亦可習之。是很容易練習的。而故意呼吸鼓氣,一練就半小時,反而練壞瞭!這一步功夫,是以前修持之士不傳之秘!一試便知。 

此外,中夜心不寧時,均可隨意習之。切勿著相鼓氣!如有練出偏差的,按此法矯正即愈。固精固氣,回精補腦!功效之大,比吃多少人參燕窩還強:可以治遺精早泄、中氣不足、身體衰弱等等癥候。我今行年八旬有一,除得力於自然門氣功外,此功作用不小。

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