“你長的那麼醜,就別自拍瞭吧”

Hello,今天依然是小白醬~前幾天,趙薇導演的網劇《魔鏡》面世,“容貌焦慮”被刷上熱搜,看評論就知道,承受容貌焦慮的人真不少。 我也經常收到粉絲的求助,說自己胖胖的不會化妝也不會穿搭,每次自拍都會被吐槽不好看,甚至有人留言“你還是別自拍瞭吧”。其實,我也曾深陷“容貌焦慮”。上大學的時候比較胖,尤其是腿,真的粗。有次穿短裙出去,身邊的人都笑我大象腿,完瞭來一句,“我開玩笑的”。從那之後,我再也沒有穿短裙出現在他們的面前。但看到身邊的朋友穿著少女感十足的百褶裙,還是很羨慕。仿佛一切都是屬於瘦子的。現在想起當時的心境,都覺得失落。盡管我是別人傢口中的孩子,成績好一直很好,但是我依然不自信——來自外貌。也是到很後來,我才想明白,對於外貌的焦慮,源於跟他人的比較,源於對自己的不自信!所以我決心改變,接受自己的不完美,開始出入健身房,嘗試不同的風格打扮。前陣子參加瞭同學聚會,朋友們看到都覺得我變化很大,都很驚訝,我是怎麼從一個胖子變得這麼有氣質。如果你和我一樣,也有容貌焦慮,也想狠狠的給曾經嘲笑過你的人一記耳光,那就行動起來。從找到自信開始!找到自己的閃光點人無完人,我們不要對自己過於苛刻,建立自信是從找到自己的閃光點開始。雖然我腿粗,但是我皮膚好呀,我白呀,把目光聚集在自己長的好的地方,給自己自信!每天起來我會花兩分鐘照照鏡子,看看自己哪裡好看哪裡不好看,然後揚長避短,把好看的地方露出來。然後會給自己一個微笑,這很神奇的能給我帶來很多力量。除此之氣,在我做新的嘗試時,也會給自己心裡暗示“全世界就老娘最美!”(就算那麼普通,也要那麼自信!)打破自己固有的刻板印象容貌焦慮的本質,其實是對自己外形的不滿意,積極的去改變可能會比焦慮來的實際。1、找到適合自己的穿搭很多時候,並不是你身體的某個特征讓你不好看,很可能是因為你不會穿。在這個問題上,多嘗試不同的風格,找到適合自己的穿搭才是正解。我很喜歡的小紅書博主@洛懷Lohi 就是不斷嘗試,不斷試錯,從一個醜小鴨,變成瞭今天的都市麗人。看看她早期,僵硬的pose、穿搭都是災難,但是現在隨意一站、一個動作,從容又自信。

想知道自己穿的好不好看,離不開多記錄。搭配瞭新的LOOK,一定要拍照記錄下來,發給朋友或者社交媒體上,多聽別人的意見,才能進步。用這些照片建立瞭自己的穿衣模板,出門前能省下很多時間~除此之外,另一個穿衣法則是,把自己放在前面。不要一味的追求流行款,而是選擇適合自己的衣服,哪怕三年之後拿出來,還是好看的。其實每個人適合的風格有很多,嘗試打破對自己的刻板印象。大膽的去嘗試一些沒有試過的單品,說不定就會有新的靈感!2、更換發型發型的重要性,不用我多說瞭吧!路人和美女的差別也不過如此~@我的蓋世英雄哪怕隻是稍微的改變瞭一下,風格就會發生改變。就像歐陽娜娜,一樣的大卷發,隻是剪瞭劉海,復古風的感覺就出來瞭~發色也是同理。就像@宅大聖小姐姐,黑發也很美,但是換瞭深棕色會更溫柔。@宅大聖很多人會說,發型重要我知道,也是拿著明星的圖片去做的發型,怎麼就差這麼多?這種姐妹可以看看自己有沒有低顱頂的問題。

@盧西西有這個問題的姐妹也不用驚慌,解決的辦法有很多。可以通過像蓬松處理遮蓋這個缺點。還可以借助一些配飾、像發帶,帽子增加顱頂的高度。

@美唄

除瞭改善低頭顱這個缺陷外,不同臉型的臉型適合的發型也不一樣。

菱形臉的缺陷在於額頭窄/顴骨高,總給人一種不太聰明的亞子。

其實,隻要用一個八字劉海或者側分劉海遮一下顴骨就可!

@亞麻YAMA

圓臉的缺陷在於沒有輪廓感,容易顯胖。可以嘗試一下卷發,看起來更大氣,時髦。

@胡牌

長臉的缺陷是“頭重腳輕”。要是上庭過長的話,直接來個空氣劉海或八字劉海就完事瞭~

中庭或下庭過長的話,及肩的長度會更適合你~

@鹿先生

方形臉的痛點則在於顯得臉大,要用柔和的線條修飾寬大的下顎骨。

@大秀兒

儀態好才是最重要的

體態的重要性不用多說瞭吧,彎腰駝背,別人十米開完就看到瞭!!@背包客老王想要體態好,可以從改掉生活中的小毛病開始。比如,快放下你的二郎腿!比如,臉不要再往手機上貼瞭,前傾的脖子都快趕上鴕鳥啦!沒辦法堅持跑步,那就換成簡單的小動作叭。晚上睡覺前來個十分鐘的拉伸,堅持下來,腿型真的會好看很多。或者吃完飯靠墻站個十分鐘,比天天想著怎麼減小肚子容易太多瞭吧!關於容貌焦慮就談到這裡,其實很多普通的女生隻要稍微打扮一下,就能有驚喜。希望姐妹們不要放棄對美的追求,更自信、更勇敢的找到自己的美!

—  小白瞎嘮 —

你有容貌焦慮嗎?

快來留言告訴小白!

部分圖片來源於網絡,版權歸原作者所有。如涉及侵權請聯系我們,我們會盡快處理。想看微胖實測的點贊+在看走起