結論離經叛道!不管你曬太陽還是吃藥,腸道微生物決定你能儲存多少VD

這項研究發表在2020年11月26日的《Nature Communications》雜志上,也揭示瞭對維生素D及其典型測量方法的新認識。

我們的腸道微生物群包括許多細菌、病毒和其他微生物,它們在我們的健康和疾病風險中扮演著重要的角色,而這些作用才剛剛開始被人們認識到。

加州大學聖地亞哥分校的研究人員和合作者最近在老年男性身上證明,人體腸道微生物群的構成與他們體內活性維生素D的水平有關,維生素D是一種對骨骼健康和免疫力很重要的激素。

這項研究發表在2020年11月26日的《Nature Communications》雜志上,也揭示瞭對維生素D及其典型測量方法的新認識。

維生素D可以有幾種不同的形式,但標準的血液測試隻檢測到一種可以被人體儲存的非活性前體。為瞭使用維生素D,人體必須將前體代謝成活性物質。

加州大學聖地亞哥健康中心骨質疏松癥診所主任、資深作者Deborah Kado醫學博士說:“我們驚訝地發現,微生物群的多樣性與活性維生素D密切相關,但與前體形式無關。”

一般我們認為,腸道微生物多樣性越大,健康狀況越好。

Kado與加州大學聖地亞哥分校微生物組創新中心主任、教授Rob Knight博士、加州大學聖地亞哥醫學院內分泌科研究員Robert L.Thomas博士和Herbert Wertheim公共學院生物統計學項目研究生Serene Lingjing Jiang合作領導瞭這項研究。

多項研究表明,維生素D水平低的人患癌癥、心臟病、更嚴重的COVID-19感染和其他疾病的風險更高。然而,迄今為止最大的隨機臨床試驗,超過25000名成年人得出結論,服用維生素D補充劑對健康結果沒有影響,包括心臟病、癌癥甚至骨骼健康。

“我們的研究表明,這可能是因為這些研究隻測量瞭維生素D的前體形式,而不是活性激素,”Kado說,“測量維生素D的形成和分解可能是潛在健康問題的更好指標,也可能是誰對補充維生素D作出最佳反應。”

研究小組分析瞭567名男性的糞便和血樣。參與者住在美國六個城市,他們的平均年齡是84歲,大多數人的健康狀況良好或非常好。研究人員使用16s rRNA測序技術,根據獨特的基因識別碼來識別和量化每個糞便樣本中的細菌類型。然後用LC-MSMS來量化每個參與者血清中的維生素D代謝物(前體、活性激素和分解產物)。

除瞭發現活性維生素D與整體微生物群多樣性之間的聯系外,研究人員還註意到,12種特定類型的細菌更常出現在富含活性維生素D的男性的腸道微生物群中。這12種細菌中的大多數都產生丁酸鹽,這是一種有益的脂肪酸,有助於維持腸道內壁的健康。

“腸道微生物群確實很復雜,因人而異,差異很大,”Jiang說。“當我們找到關聯時,它們通常不像我們在這裡發現的那樣明顯。”

因為他們生活在美國不同的地區,研究中的男性暴露在不同數量的陽光下,這是維生素D的來源。正如預期的那樣,居住在加利福尼亞州聖地亞哥的男性得到的陽光最多,而且他們的維生素D的前體形式也最多。

但是,研究小組意外地發現,男性的生活地點和他們的活性維生素D激素水平之間沒有關聯。

Kado說:“不管你通過陽光或補充劑攝入多少維生素D,也不管你的身體能儲存多少。重要的是你的身體能將其代謝成活性維生素D,也許這就是臨床試驗需要衡量的,以便更準確地瞭解維生素在健康中的作用。”

Thomas補充道:“我們經常發現,在醫學上,越多未必越好。所以在這種情況下,也許不是你補充瞭多少維生素D,而是你如何鼓勵你的身體使用它。”

Kado指出,這項研究依賴於參與者血液和糞便中發現的微生物和維生素D的單一時間快照,而這些因素會隨著時間的推移而波動,這取決於一個人的環境、飲食、睡眠習慣、藥物等。根據研究小組的說法,還需要更多的研究來更好地理解細菌在維生素D代謝中的作用,並確定在微生物組水平上的幹預是否可以用來加強目前的治療,以改善骨骼和可能的其他健康結果。

參考文獻

Vitamin D metabolites and the gut microbiome in older men