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如何证明失眠无害?

情感 2022-06-02 陕北   概率   有害   睡眠   清醒   恐惧   随意   晚上   状态   目标

你为什么要解决失眠?

因为你知道失眠有害,所以你要解决失眠。

假如你知道失眠无害,那么失眠就不用解决了,失眠也就解决了。

你知道失眠无害的那1秒,失眠就不用解决了,失眠也就解决了。

我是睡眠大侠,研究睡眠8年,我用实验证明了失眠无害。

失眠无害是我的实验结论,这不是随口说的。

假如你100%相信我的观点,你晚上醒着时,你就100%不会恐惧。

你不恐惧的话,你会得到两个结果。

一是你99.99%概率会睡着。

你晚上醒着时,你不恐惧地醒着,你随意地醒着,想想什么就想什么。

不知不觉,你进入昏迷,第二天精神状态不错。

二是你0.01%概率会醒一夜。

你晚上醒着时,你不恐惧地醒着,你随意地醒着,想想什么就想什么。

你轻松愉快地醒了一夜,第二天精神状态和睡着一夜差不多。

我知道99.99%的失眠者不会相信我的观点。你还会认为我是个疯子。

假如你不相信我的观点,那你就自己实验证明。

如何实验证明?

方法这样的。

白天你要六点起床,不要待在家里,出外正常生活,正常工作,不要午睡,不要躺着。晚上睡觉前,自己立下目标——今晚完全失眠一夜,也就是努力保持完全清醒躺一夜,绝不昏迷一秒。然后,第二天看看自己精神状态如何?状态好,说明失眠无害;状态不好,说明失眠有害。

如果你做了这个实验,你会发生这样的情况。

因为你晚上的目标是失眠一夜,醒着一夜,所以晚上你躺床上醒着时,你的目标已经实现了。因为目标已经实现,所以你没有恐惧。

你不恐惧的话,你会得到两个结果。

一是你99.99%概率会睡着。

你晚上醒着时,你不恐惧地醒着,你随意地醒着,想想什么就想什么。

不知不觉,你进入昏迷,第二天精神状态不错。

二是你0.01%概率会醒一夜。

你晚上醒着时,你不恐惧地醒着,你随意地醒着,想想什么就想什么。

你轻松愉快地醒了一夜,第二天精神状态和睡着一夜差不多。

你完成了清醒躺一夜的实验,你就自己证明了失眠无害。

证明了失眠无害,失眠就不用解决了,失眠也就解决了。

你知道失眠无害的那1秒,失眠也就解决了。

注意事项

1.你不必害怕清醒躺一夜第二天身体会疲劳难受。

假如你的目标是清醒,有99.99%的概率你会睡着。

就算有0.01%的概率你没睡着,你是没有恐惧焦虑地清醒一夜,第二天精神不会差。

2.其实,不可先告诉你实验结果。

因为告诉你实验结果,你就会假装立个目标——今晚我要清醒一夜。

实际上,你会悄悄期待自己会睡着。

你期待睡着的行为就是恐惧。

这样的话,你是恐惧醒着的,你会很难睡着,甚至在恐惧中清醒一夜。

你这样醒一夜和失眠是一样的,你第二天会很疲惫。

3.假如我不告诉你实验结果,你就不敢实验;你不敢实验,你就无法自己证明失眠无害。

你自己不证明失眠无害,失眠就不能根本解决。

4.现在什么情况都告诉你了,你应该大胆去做实验,你该真的决心今晚清醒一夜。

你不要立下目标清醒一夜,又暗暗期待睡着,这样只会欺骗自己,你会做一个失败的实验。

有人说,实验不太详细,能否有个更加详细的实验操作流程?

有,现在告诉你。

实验操作流程。

白天你要六点起床,不要待在家里,出外正常生活,正常工作,不要午睡,不要躺着。

晚上睡觉前,自己立下目标——我决心22:00——06:00保持绝对清醒,我的唯一目标是清醒。

22:00——23:00,你随意坐着,保持清醒,心中想想什么,你就想什么。

23:00——06:00,你随意躺着,保持清醒,眼睛微闭,心中想想什么,你就想什么。

假如中途,稍有困倦想睡,立即提醒自己清醒,绝不许自己昏迷。

眼睛轻松处于半闭状态,不许全睁,不许全闭。你努力保持清醒。

坚决永远如此!坚决!坚决!分分秒秒清醒,绝不睡,绝不昏迷一秒!

你做了“清醒一夜”实验,你会得到两个结果。

一是你99.99%概率会睡着。

你晚上醒着时,你不恐惧地醒着,你随意地醒着,想想什么就想什么。

不知不觉,你进入昏迷,第二天精神状态不错。

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