我记得哪位中医大夫说过：春夏养阳，秋冬养阴。虽然理解的不是很透彻，但知道夏天应注意那些事情。首先养生要顺眼季节，夏天应早睡早起，不能熬夜。夏天应避开高温天气进行户外锻炼，根据自己的身体状况及年龄。饮食上应清淡，少食生冷，保护脾胃。日常生活中勿贪凉，避免长时间处于空调室内。
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我记得哪位中医大夫说过：春夏养阳，秋冬养阴。虽然理解的不是很透彻，但知道夏天应注意那些事情。首先养生要顺眼季节，夏天应早睡早起，不能熬夜。夏天应避开高温天气进行户外锻炼，根据自己的身体状况及年龄。饮食上应清淡，少食生冷，保护脾胃。日常生活中勿贪凉，避免长时间处于空调室内。
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